В последнее время все чаще можно услышать или прочитать в средствах массовой информации о таком явлении как игромания. К сожалению, в обществе наблюдается тенденция к увеличению числа игроманов, что и приводит к тому, что об этом стали говорить.

Под игроманией понимается патологическая зависимость от любого вида игры. Человек склонен к разнообразным зависимостям, которые очень разнятся между собой. Можно любить путешествовать и читать и не представлять свою жизнь без таких занятий. А значит испытывать зависимость, но быть при этом совершенно здоровым, социально активным, развивающимся человеком. А можно начинать каждый день с бутылки алкогольного напитка и сигареты и тоже не представлять себе без этих мероприятий своего полноценного существования. Это тоже зависимость, но зависимость пагубная, ведущая к саморазрушению и деградации.

Игромания – это пагубное увлечение. Как и алкоголизм, она изменяет человека духовно (разрушается психологическое здоровье) и физически (пассивный образ жизни ведет к целому ряду физиологических нарушений).

Лечение игромании должно восприниматься людьми так же логично и естественно, как и лечение от алкогольной или наркотической зависимости. Но для того, чтобы обратиться за лечением к профессионалам, необходимо, прежде всего, признаться самому себе, что ты болен. А это совсем нелегко. Погруженный в предмет свой зависимости, игроман постепенно теряет возможность трезво и разумно смотреть на складывающуюся ситуацию. Он получает желаемое удовлетворение от игры, не замечая происходящих процессов постоянного саморазрушения.

Существуют достаточно эффективные способы лечения игромании, которые могут помочь человеку начать жизнь заново и вести здоровый образ жизни. Но можно придерживаться нескольких жизненных правил, которые не позволят оказаться в заложниках у какой-либо игры.

Профилактика игромании, по мнению психологов, заключается в следующем.

Во-первых, нужно вести активный и подвижный образ жизни. Как можно меньше времени проводить в пассивном состоянии. Быть в тонусе. Необходимо научится постоянно находить себе интересные занятия, преграждающие путь мыслям в вашу голову о чем-то нездоровом.

Во-вторых, решать проблемы по мере их поступления, но незамедлительно. То есть, не стоит находиться в постоянном стрессовом состоянии из-за какого-либо приближающегося не очень приятного события. Но находить решение появляющимся проблем необходимо сразу, не откладывая в долгий ящик, так как эффект «снежного кома» может привести к тому, что человек захочет уйти от реальных проблем в виртуальный мир, а выйти из него впоследствии не сможет.

И третье правило заключается в сохранении здравого оптимизма. Эмоциональный настрой играет большую роль в поддержании человека «в строю». Поэтому не стоит поддаваться унынию, которое может привести к депрессивным состояниям. А депрессия опять же может стать прямой дорогой в мир игр, как способа ухода от неудовлетворенности реальной жизнью.